دردشه
يا هلا وغلا والله بيكمـ
أسعدنا تسجيلك وانضمامك لنا
ونأمل من الله أن تنشروا لنا كل مالديكمـ
من إبداعات ومشاركات جديدة
لتضعيها لنا في هذا القالب المميز
نكرر الترحيب بك
وننتظر جديدكـ المبدع
مع خالص شكري وتقديري

دردشه

دردشه شات دردشة عربية,متنوعة و رائعة , دردش معنا الآن و استمتع في موقع الذي يحمل في طياته الكثير .موقع تعارف دردشة صوتية دردشه كتابية مواضيع عامة - أخبار جديدة و منوعات اجتماعية و سياسية و محلية و دولية و صور واغانى وبرامج المشاهير و أخبار المشاهير
 
الرئيسيةدردشهاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولدردشه صوتيه وكتابيهدردشه صوتيه وكتابيه
حياة الروح اهداء لى لاعضاء ولازوار كل شي يرحب بك كل شي يتبسم ويتوهج فرحا بقدومك كل شي ينمق عبارات الترحيب ويصوغ كلمات الحب لوجودك كل شي ينتظر مشاركاتك وقلمك الرائع وابداعاتك كل شي يردد حياك الله
lol! مرحبا بلى خش علينا lol!
scratch نرجوا أن تفيد وتستفيد منـاstudy

شاطر | 
 

 ♥ علاج الغضب على الطريقه الصينيه ♥

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فارس ليبيا
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 17
نقاط : 2488
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 31/01/2011

مُساهمةموضوع: ♥ علاج الغضب على الطريقه الصينيه ♥   الأربعاء فبراير 02, 2011 12:54 pm

علاج الغضب على الطريقه الصينيه


يقول العالم الصينى "مانتاك شيا" المتخصص في فنون العلاج بالطب الصيني القديم
إن كل منا يستطيع أن يكون طبيب نفسه عندما نعرف كيف نتحكم في
مشاعرنا ونرتبط بأنفسنا من الداخل عن طريق اتصالنا بأعضاء جسمنا
كالكبد والكلي والقلب والطحال والرئتين..
فكل عضو من أعضاء الجسم يرتبط بلون معين ومجموعة
من المشاعر الإيجابية والسلبية.. ونقدم لك بعض التمارين التي تجعلك
متوازنة نفسيا وعاطفيا وتخلصك من المشاعر الزائدة بتسريبها
إلى الأرض مثلما يحدث في الكهرباء الزائدة للأجهزة
وتبدأ هذه التمارين بابتسامة صغيرة من القلب ووضع اليدين عند منطقة الرئتين
أعلي الصدر وتخيل الضوء الأبيض داخل الرئتين ثم رفع اليدين
وقلب الكفين إلى أعلي ورددي حرف "السين" بصوت مسموع ثم عودة الابتسامة
أيلي الرئتين من الداخل ورؤية الضوء الأبيض مرة أخري..
وهذا التمرين يخلصك من العواطف السلبية المرتبطة بالرئتين
ومنها الاكتئاب والألم والحزن.. وتحل محلها مشاعر الشجاعة والقوة والإخلاص.

ونعود ونضع اليدين علي الكليتين ونبتسم إليها ونري الضوء الأزرق
ثم نضم الساقين الي الصدر ونردد كلمة "تشوووو" والتي تشبه صوت الماء
وهذا التمرين من شأنه تخليص الجسم من مشاعر الخوف والشك ونعود
ونلامس الكليتين ونبتسم ونشعر بالهدوء والنبل والثبات..
ثم نتجه إلى الكبد عند الجانب الأيمن تحت القفص الصدري ونتخيل
رؤية الضوء الأخضر ثم نرفع يدينا لنتشابك معا ونقلب الكفين إلي أعلي
ونميل في اتجاه الجانب الأيسر ونردد حرف "الشين"
بصوت مسموع وهذا يخلصك من مشاعر الغضب والإحباط والغيرة ..
[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
♥ علاج الغضب على الطريقه الصينيه ♥
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دردشه :: الفئة الأولى :: التغذية والصحة-
انتقل الى: